LA COMPRENSIÓN SOBRE EL CONSUMO DE ALCOHOL
El Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA)
anima al público a dedicar este mes a la comprensión de cómo beber en exceso
puede afectar la salud y para la evaluación de sus propios hábitos de consumo. Abril
es el mes de la conciencia del alcohol, un tiempo para aprender sobre el
alcohol y los problemas sanitarios y sociales causados por beber
demasiado.
Consecuencias de beber demasiado
Muchos adultos beben moderadamente y de forma responsable y sin
complicaciones, y hay indicios de la investigación que algunos pueden derivar
beneficios para la salud modestos. Al mismo tiempo, los problemas
relacionados con el alcohol - que resultan de beber demasiado, demasiado rápido
o demasiado a menudo - se encuentran entre los problemas de salud pública más
importantes en los Estados Unidos e internacionalmente. Por ejemplo, se
estima que 16,6 millones de estadounidenses tienen uso trastorno alcohol - un término
médico que describe una serie de problemas leves, moderados y graves de
alcohol. Además, la investigación muestra que beber en exceso no es poco común entre
los adultos en los Estados Unidos. Casi una cuarta parte de las personas
de 18 años o mayores declaran que consumían cinco o más bebidas alcohólicas en
la misma ocasión en al menos un día en el último mes. Es importante
destacar que este patrón de consumo también es frecuente entre adolescentes de
12 a 17, con un 6 por ciento de ellos la presentación de informes de beber de
esta manera.
El exceso de alcohol afecta a todos los estadounidenses, ya sea o no que
beben. Problemas con el alcohol cuestan a los paises principalmente a
partir de la pérdida de productividad, sino también de la atención de salud y
los costos de los daños materiales.
Evaluar los patrones de consumo
NIAAA alienta a las personas a evaluar sus hábitos de bebida durante el
Mes de Concientización de Alcohol.
Para las mujeres, consumo de bajo riesgo se puede definir como no más de
tres bebidas en un solo día y no más de siete bebidas por semana. Para los
hombres, que se define como no más de cuatro bebidas en un solo día y no más de
14 bebidas por semana. NIAAA investigación muestra que sólo alrededor de 2
de cada 100 personas que beben dentro de estos límites tienen un trastorno por
consumo de alcohol.
La página web NIAAA le puede ayudar con las siguientes herramientas de información
y de autoevaluación:
Una herramienta interactiva para que los
individuos auto-evaluar sus patrones de consumo y determinar si podrían
beneficiarse de un cambio
La comprensión de cómo el alcohol afecta el cuerpo
Inicialmente, las personas que beben pueden sentirse optimista y
emocionado. Pronto afecta alcohol inhibiciones y el juicio, y puede
conducir a decisiones imprudentes. Como se consume más alcohol, tiempo de
reacción sufre y el comportamiento se convierte en mal controlada e incluso a
veces agresivo que puede dar lugar a peleas y otros tipos de violencia. El
consumo constante y hace que la dificultad para hablar y pérdida de equilibrio
típicamente asociado con una persona estar borracho. En los niveles superiores,
el alcohol hace que el bebedor se convierta en sueño y en algunos casos perder
el conocimiento. En estos niveles, el alcohol también puede causar
apagones o períodos de amnesia en que una persona puede haber sido consciente,
pero no recuerda lo que pasó mientras que él o ella estaba en estado de
embriaguez. En los casos más extremos, los bebedores se enfrentan al
peligro de intoxicación por alcohol en peligro la vida debido a la supresión de
las funciones vitales.
Reducir el consumo de menor riesgo de problemas
Para aquellos que encuentran que sus patrones de consumo están por
encima de los límites recomendados, reducir o dejar de fumar puede tener
beneficios significativos para la salud. Las personas que reducen su
consumo de alcohol disminuyen sus riesgos por lesiones, el hígado y las
enfermedades del corazón, la depresión, los accidentes cerebrovasculares, las
enfermedades de transmisión sexual, y varios tipos de cánceres .
Sesiones y consultas
Dra. María Teresa Charún
Psicóloga Clínica Educativa
Máster en Salud y Bienestar
Comunitario
Universidad Autónoma de Barcelona - España
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