ADICCION AL TABACO(NICOTINA)
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| Adicción a la nicotina(tabaco) |
Descripción general
Síntomas
La adicción
a la nicotina se produce cuando se necesita la nicotina y no se puede dejar de
usarla. La nicotina es la sustancia química del tabaco que hace difícil dejar
de fumar. La nicotina produce efectos placenteros en el cerebro, pero estos
efectos son temporales. Así que tomas otro cigarrillo.
Cuanto más
fumas, más nicotina necesitas para sentirte bien. Cuando tratas de detenerte,
experimentas cambios mentales y físicos desagradables. Estos son los síntomas
de la abstinencia de nicotina.
Independientemente
del tiempo que hayas fumado, dejar de hacerlo puede mejorar tu salud. No es
fácil, pero puedes romper tu adicción a la nicotina. Hay muchos tratamientos
eficaces disponibles. Pídele ayuda al médico.
Para algunas
personas, el consumo de cualquier cantidad de tabaco puede llevar rápidamente a
la adicción a la nicotina. Los signos de que puedes ser adicto incluyen lo
siguiente:
·
No
puedes dejar de fumar. Has hecho uno o más intentos serios, pero infructuosos,
de detenerte.
·
Tienes
síntomas de abstinencia cuando tratas de dejar de fumar. Tus intentos por
detenerte han causado síntomas físicos y relacionados con el estado de ánimo,
como fuertes antojos, ansiedad, irritabilidad, agitación, dificultad para
concentrarse, estado de ánimo deprimido, frustración, ira, aumento del hambre,
insomnio, estreñimiento o diarrea.
·
Sigues
fumando a pesar de los problemas de salud. Aunque hayas desarrollado problemas
de salud con tus pulmones o tu corazón, no has sido capaz de parar.
· Abandonas las actividades sociales. Puedes dejar de ir a restaurantes libres de humo o dejar de socializar con la familia o los amigos porque no puedes fumar en estas situaciones.
Causas
- Tomar café o hacer descansos en el trabajo
- Hablar por teléfono
- Consumir bebidas alcohólicas
- Conducir
- Pasar tiempo con amigos
La nicotina
es la sustancia química del tabaco que hace que sigas fumando. Esta llega al
cerebro a los pocos segundos de inhalar una bocanada. En el cerebro, la
nicotina aumenta la liberación de sustancias químicas cerebrales llamadas
neurotransmisores, que ayudan a regular el estado de ánimo y el comportamiento.
La dopamina,
uno de estos neurotransmisores, se libera en el centro de recompensas del
cerebro, lo que provoca sensaciones de placer y mejora el estado de ánimo.
Cuantas más
fumas, más nicotina necesitas para sentirte bien. La nicotina se convierte
rápidamente en parte de tu rutina diaria y se conecta con tus hábitos y
sentimientos.
Estas son
algunas de las situaciones comunes que desencadenan el impulso de fumar:
Para superar
tu adicción a la nicotina, debes ser consciente de los factores desencadenantes
y hacer un plan para enfrentarlos.
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Factores de riesgo
Cualquier
persona que fume o consuma otras formas de tabaco corre el riesgo de
convertirse en una persona dependiente de la nicotina. Los factores que
influyen en quiénes consumen tabaco incluyen:
Edad. La mayoría de las personas empiezan a fumar
durante la infancia o la adolescencia. Cuanto más joven seas cuando empieces a
fumar, mayores serán las posibilidades de que te vuelvas adicto.
Genética. La probabilidad de que empieces a fumar y sigas
fumando puede ser parcialmente heredado. Los factores genéticos pueden influir
en la forma en que los receptores de la superficie de las células nerviosas del
cerebro responden a las altas dosis de nicotina que suministran los
cigarrillos.
Padres y compañeros. Los niños que crecen con
padres que fuman tienen más probabilidades de convertirse en fumadores. Los
niños con amigos que fuman también son más propensos a intentarlo.
Depresión u otra enfermedad mental. Muchos estudios muestran
una asociación entre la depresión y el tabaquismo. Las personas que tienen
depresión, esquizofrenia, trastorno de estrés postraumático u otras formas de
enfermedad mental tienen más probabilidades de ser fumadores.
Uso de sustancias. Las personas que abusan
del alcohol y de las drogas ilegales tienen más probabilidades de ser
fumadores.
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Recomendaciones
Prevención
Conclusión
La mejor
manera de prevenir el tabaquismo es no consumir tabaco en primer lugar.
La mejor
manera de evitar que los niños fumen es que uno mismo no fume. Las
investigaciones han demostrado que los niños cuyos padres no fuman o que han
dejado de fumar con éxito tienen muchas menos probabilidades de empezar a
fumar.
conclusion
Pese a los cuestionamientos que se hace sobre el fumar tabaco, se sigue haciendolo a pesar de saber las consecuencias que trae su uso continuo, es asi que debemos evitar su uso en lo posible y a los que fuman ver la forma que dejen esta adiccion que ademas es una enfermedad que poco a poco los va matando sin que se den cuenta, es por eso que debemos hacer lo posible por rehabilitarlos y dejen el vicio de la adiccion al tabaco lo antes posible por el bien de su salud para que puedan estar sanos sin ningún problema de salud
Autor
Pedro Vallejo
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